情绪性进食
emotional eating
Emotional eating is playing a substantial role in fuelling Australia's obesity epidemic, according to a new research.
一项新的研究发现,"情绪性进食"是造成澳大利亚肥胖问题加剧的重要因素.
"情绪性进食"（emotional eating）指的是因为饥饿以外的原因产生的食欲,比如某种情绪在刺激人吃东西.特别是当人处在不开心、紧张、压力大、焦虑等负面情绪（negative emotions）状态,就会特别想吃东西,而且很难控制.这种饮食行为很容易导致超重和肥胖（overweight and obesity）.
近日的一项研究指出,83%的超重和肥胖的澳大利亚人都会情绪性进食.90%的超重和肥胖的女性,会安慰性进食（comfort eating,为安慰自己的情绪而进食）,而男性有86%.
研究人员指出,情绪性进食只会让人陷入肥胖的恶性循环（vicious cycle）.情绪性进食后通常会有罪恶感（sense of guilt）,而正常进食则不会.
